شعر صحي كثيف لامع ليس حكراً على من وهبتهن الطبيعة جيناً ممتازاً. هو في أغلب الأحيان نتيجة عادات صحيحة ومستمرة. خبيراتنا في صالون نور جمعن لكِ أهم الأسرار التي يعرفها المحترفون ويحتاجها كل امرأة.
السر الأول: اعرفي نوع شعرك تماماً
شعرك قد يكون: دهنياً، جافاً، عادياً، أو مختلطاً (جذور دهنية وأطراف جافة). وقد يكون: ناعماً، خشناً، مجعداً، أو مستقيماً. كل هذه الأنواع لها احتياجات مختلفة. استخدام منتجات مخصصة لنوع شعر غير نوعك قد يُفاقم مشكلاتك بدلاً من حلها.
السر الثاني: الغسيل الصحيح
معظم النساء يغسلن شعرهن بطريقة خاطئة. إليكِ الطريقة الصحيحة:
- ابلّلي الشعر بماء فاتر وليس ساخناً. الحرارة الزائدة تُتلف البروتينات في الشعرة.
- الشامبو يُوضع على فروة الرأس فقط وليس على الأطراف. الرغوة تنزل بمفردها على الأطراف عند الشطف.
- دلّكي فروة رأسك بأصابعك (وليس الأظافر) بحركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية.
- البلسم يُوضع من منتصف الشعرة إلى الأطراف فقط. تجنّبي فروة الرأس تماماً.
- اشطفي البلسم بماء بارد لإغلاق الحرشفات وزيادة اللمعان.
أفضل زيوت الشعر الطبيعية
السر الثالث: درجة الحرارة عدو الشعر
الأدوات الحرارية (مصفّف الشعر، المجعّد، مجفّف الشعر) هي السبب الأول لتلف الشعر. إليكِ كيفية الحد من الضرر:
- استخدمي دائماً مستحضر الحماية الحرارية (Heat Protectant) قبل أي أداة حرارية
- اضبطي درجة الحرارة على أقل من ١٨٠ درجة للشعر الرفيع، و٢٠٠ درجة للشعر الكثيف
- جفّفي شعرك بالمجفّف على درجة باردة أو متوسطة لا ساخنة
- خصّصي يومين في الأسبوع على الأقل "بدون حرارة" لتتعافى شعرتك
السر الرابع: التغذية الداخلية
شعرك يتغذى من الداخل قبل الخارج. النظام الغذائي يؤثر بشكل مباشر على صحة وكثافة الشعر:
- البروتين: الشعر مكوّن من بروتين (كيراتين). أكثري من البيض والسمك والبقوليات.
- الحديد: نقصه يُسبب تساقط الشعر. الخضروات الورقية والحبوب الكاملة مصادر ممتازة.
- البيوتين: المكمّل الغذائي للشعر والأظافر. استشيري طبيبة قبل البدء.
- أوميغا-3: يُغذّي فروة الرأس ويُضيف لمعاناً. موجود في السمك والمكسرات.
السر الخامس: أدوات التمشيط
المشط ذو الأسنان الواسعة أفضل للشعر المبلول، والفرشاة الطبيعية (الشعيرات) أفضل للشعر الجاف. امشطي دائماً من الأطراف إلى الجذور، وليس العكس، لتقليل الكسر. وبدّلي مطاطات شعرك بمطاطات قماشية لتقليل الكسر.
