الرياض في الصيف لا ترحم. درجات حرارة تتجاوز ٤٥ درجة، رطوبة في بعض المناطق، وأشعة شمس قوية تُسرّع تلف البشرة بشكل لا يُصدّق. لكن الصيف لا يعني الاستسلام. مع التعديلات الصحيحة على روتينك، يمكنك الحفاظ على بشرة مشرقة وصحية طوال الموسم.

⚠️ تنبيه مهم: الأشعة فوق البنفسجية UVA تخترق الزجاج وتضرّ بالبشرة حتى داخل السيارات والمكاتب. واقي الشمس ضروري طوال العام، وليس في الخارج فقط.

الخطأ الأول: تخفيف الروتين في الصيف

كثيرات يتوقفن عن الترطيب في الصيف ظناً أن الجو الحار يُغني عنه. هذا خطأ كبير. العرق يُجفّف الجلد، والتكييف يسحب الرطوبة من البشرة بشكل مستمر. الصيف يحتاج ترطيباً أكثر، لكن بمنتجات أخف قواماً.

تعديلات روتين الصيف

الغسول: استخدمي غسولاً جل أو رغوة بدلاً من الكريمي، خصوصاً إن كانت بشرتك دهنية.

المرطّب: انتقلي من الكريم الثقيل إلى جل ترطيب شفاف أو مرطّب سائل خفيف. الجل الحاوي على حمض الهيالورونيك مثالي.

واقي الشمس: هذا هو المنتج الوحيد الذي يجب أن تزيدي تركيزه. SPF 50+ وPA++++ للحماية القصوى.

💡 نصيحة: أعيدي وضع واقي الشمس كل ساعتين إذا كنتِ في الخارج، وكل ٤ ساعات داخل المكتب. كثير من المستحضرات الآن تتوفر في رذاذ لسهولة إعادة التطبيق فوق المكياج.

واقي الشمس: دليل الاختيار

في الجو الحار، اختاري واقياً بصيغة مائية أو جل لتجنّب الإحساس بالثقل والدهونة.

الترطيب من الداخل

علاج احمرار الشمس (Sunburn)

إن أُصيبت بشرتك بحروق خفيفة من الشمس: اغسلي بماء بارد، ضعي جل ألوة فيرا مباشرة من الثلاجة، تجنّبي المنتجات العطرية، وأكثري من الترطيب. الأسبرين أو الإيبوبروفين يُخفف الألم والاحمرار. إن كانت الحروق شديدة، استشيري طبيبة جلدية.

مكياج الصيف: أقل هو أكثر

الصيف رغم قسوته فرصة لاكتشاف إطلالة أخف وأكثر طبيعية. استمتعي بروتين مبسّط وبشرة صحية محمية طوال الموسم.